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흔히 “내 몸이 일기예보 한다”고 말하는 경우로 이런 현상은 기압과 온도변화
때문에 나타납니다. 날씨가 흐려지거나 추워지면 관절 내부의 압력이나 체온의
저하로 통증이 심해집니다. 이를 한방에서는 습기(濕氣)때문이라 하며 이 습기가
우리 몸에 침입하면 기혈의 순환에 영향을 미쳐 무겁고, 아프고, 저린 증상이
나타나는 관절통이나 신경통을 일으킵니다. |
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허리나 무릎, 팔다리가 아픈 경우에 관절염에 걸렸다. 신경통에 걸렸다고
생각합니다. 신경통과 관절염의 차이는 다음과 같습니다.
신경통은 신경분포를 따라서 아픈 경우를 말하며 좌골신경을 따라
아픈 좌골신경통, 늑간신경을 따라 아픈 늑간신경통 등이 있습니다. 반면에 관절염은
관절에 기질적이거나 기능적인 병변으로 관절에 염증을
일으키는 것을 말하며 슬관절염, 고관절염, 퇴행성관절염, 류마티스
관절염 등이 있습니다.
한방에서는 관절염을 여러 관절이 두루 아프다고 해서 역절풍(歷節風)이라 합니다.
특히 무릎은 두꺼워지는 반면 다리가 가늘어져서 마치 학의 다리와 같이 되는
관절염을 학슬풍(鶴膝風)이라 합니다. |
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한방에서는 관절에 통증이 심하고 붓고 열나는 급성
관절염은 풍습(風濕), 풍열(風熱)을, 만성적인 통증과 나이에
따라 발생하는 만성 관절염은 간신음허(肝腎陰虛)를
그 원인으로 봅니다. |
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나이가 들면 자연적으로 우리 몸에서 나타나는 질환이 바로 퇴행성 질환입니다.
이중에서 퇴행성관절염은 관절내 연골이 소실되거나 뼈가 비후되어 나타나는 관절질환으로
특히 체중의 부하를 많이 받는 무릎 관절이나 엉덩이 관절 등에 발생합니다.
관절염이 발생하면 반복적인 통증이나, 부종, 관절의 뻣뻣함이나 점직적인 운동장애를
초래합니다. 한방에서는 골관절염이나 노년성 관절염으로 불리기도
하는 퇴행성 관절염을 만성 관절염처럼 간신음허(肝腎陰虛)를 그 원인으로 봅니다. |
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날씨가 춥거나 습기가 많은 경우, 심한 운동을 하거나 과로한 경우에 관절의
운동장애, 부기와 함께 관절 통증을 나타냅니다. 초기에는 약간의 통증이 동반되는
경우가 많지만 휴식을 취하거나 따뜻한 찜질을 하면 증상이 소실됩니다. 또한
관절의 연골이 파괴되기 시작하면 운동할 때에 마찰음이 나타나기도 하며 증상이
점차 진행하면 외형상으로도 심한 관절의 기형을 관찰할 수 있습니다. 척추에
퇴행성 변화가 생기면 통증과 뻣뻣함, 양측 다리에 통증을 호소합니다. |
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관절염은 침치료 받으면 안되다고 말하는 사람이 있지만 그렇지 않습니다.
통증과 염증을 완화시키기 위해 침치료와 부항치료가 많이 사용됩니다. 또한 만성
관절염에 뜸 치료도 합니다. 뜸 치료는 쑥의 효과와 불의 열기를 이용해서 치료하는데
쑥 뜸은 우리 몸에 침입한 습기를 따뜻하게 하여 몰아내고 통증을 없애주는 치료법중의
하나입니다. 퇴행성관절염의 치료목적은
관절의 파괴를 정지시키고 염증을 완화시켜 통증을 감소시키는데 있습니다. 치료는
약물치료, 침치료, 물리치료 등이 있습니다. 특히 물리치료는 따뜻한 온습포와
운동범위 유지를 위한 규칙적인 운동이 권장됩니다. |
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한방에서는 체내의 부족한 호르몬을 보충해주면서도 뼈와
근육을 단단하게 만들어주는 작용이 있는 약재가 퇴행성관절염의 예방과
치료목적에 사용됩니다.
한약재로는 우슬, 두충, 속단, 음양곽 등이 있습니다. 부기가 심한 경우는
율무를 가루로 만들어 복용하면 효과적입니다. |
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퇴행성관절염은 40세 이후에 발생하는 질환중의 하나로 그 진행을 어느 정도
예측할 수 있는 질환이기 때문에 평소에 관심을 가지고 예방에 힘써야 합니다.
①뼈와 근육을 강화시키는 운동을 꾸준히 실시하면 무릎 관절을 보호하고 영양공급도
원활해져 퇴행성관절염을
예방할 수 있습니다.
②초기에 증상이 쉽게 소실되지 않는다고 포기 하지 말고 꾸준한 치료가 필요합니다.
③칼슘이 많이 함유된 식품(우유, 생선, 해조류 등)을 많이 섭취합니다.
④관절에 무리가 가는 자세(굽은 자세, 쪼그린 자세, 장시간 한 자세를 취하는
등)는 될 수 있는 한 피하고 바른
자세를 유지하도록 노력합니다.
⑤체중의 증가는 관절에 부담을 주므로 체중을 줄이는 것이 바람직합니다. |
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아무리 운동이 좋다고 해도 질병이나 증상에 맞지 않는다면
효과보다는 부작용이 클 수 밖에 없습니다. 특히 무릎이나 고관절, 발목관절에
관절염이 있는 사람들은 관절을 보호하기 위해서 관절에 부담이 적은 운동인
수영이나 자전거 타기, 평지 걷기 등이 효과적인 운동입니다. |
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