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  조루증은 남성 성 기능 장애 중에서 가장 흔한 증상이다. 또 정상적인 성 기능에 대한 오해가 가장 많은 분야이기도 하다. 사람마다 이에 대한 각기 다른 견해와 이해를 가지고 있기 때문이다.

환자마다 말하는 조루증 증상에 대한 의의도 천차만별이다.
대부분의 사람들이 흔히 말하는 조루증은 사실상 성교 시간이 좀 짧은 것을 가리킨다. 한 쌍의 신혼 부부가 신혼 첫날밤 첫 번째 성생활을 행할 때 신경의 흥분으로 인하여 여성의 성기에 접촉을 하자마자 음경이 발기되어 여성의 질 속에 삽입했을 때 곧 사정이 일어나는 경우가 있는데 이는 엄격히 말해 조루증은 아니다. 너무 빠른 사정에 불과하다. 그런데도 일부 사람들의 경우는 이것을 조루증이라고 말하기도 한다.

또 어떤 사람은 여성의 성욕이 오르가즘에 도달하기도 전에 사정을 해버리는 것을 조루증이라고 보기도 한다. 지금도 조루증에 대한 오해는 무수히 많다. 아직까지 통일된 인식이 없는 까닭이다.

그러나 엄격히 말하자면 조루증은 성교를 행할 때 남성이 여성과 접촉하기 전이나 음경이 여성의 질 속에 삽입된 후 1분도 채 안되어 사정이 발생하여 정상적인 성교를 진행할 수가 없을 때를 말한다.



  이러한 조루증은 발병원인이 비교적 복잡하다.
그러나 일반적으로 대부분의 조루증은 정신적인 요소와 밀접한 연관이 있는 것으로 보여진다. 이는 대뇌피질 성 중추의 흥분이 비정상적으로 증강되어 빚어진 것으로 알려져 있다.
즉 신혼부부는 성에 대한 지식이 결핍되어 성교 행위 때 서로간의 심리와 심리적 특성을 제대로 파악하지 못한 데다 경험의 부족으로 인하여 서로간의 배합이 잘 이루어지지 못하여 조루증이 발생하는 경향이 많다. 또 어떤 경우는 첫 번째 성교 때 실패한 경험으로 인하여 심리적인 스트레스를 많이 받은 나머지 조루 증상이 나타나는 경우도 있다. 불안과 공포, 초조 등도 역시 조루를 유발시키는 주범이다.

특히 장기간 동안 성적으로 방황하거나 과도한 색욕, 너무 빈번한 수음 등의 원인으로 인하여 조루증이 발생하기도 한다. 기질성 질환으로 인하여 조루가 유발되는 경우도 임상에서 심심찮게 접할 수 있다. 즉 만성 전립선염이나 후요도염(後尿道炎), 정낭염(精囊炎), 정부염(精阜炎), 뇌척수질환, 당뇨병, 알콜 또는 헤로인 중독 등은 모두가 조루를 유발시킬 수 있다.

한의학에서는 조루가 <변증록(辨證錄) 종사문(種嗣門)>이라는 의서에 기록돼 있다. 한의학적인 이론에 따르면 신장은 정(精)을 간직하고 생식을 주관하며 정관문(精關門)의 개폐를 다스린다고 했다. 따라서 신장의 음양이 균형을 이루고 있으면 정액의 간직과 배설이 정상적으로 이루어진다. 사출(射出)할 때는 사출하고 간직해야 할 때는 간직하게 된다는 말이다. 그런데 만약 신장의 음양이 그 균형을 상실하여 정관문의 개폐기능이 상실되면 정액을 제대로 간직할 수가 없어 조루가 나타나게 된다.
즉 신기부족(腎氣不足)에 타고난 체질이 허약하여 정액을 간수하는 기능이 허약하거나 간음(肝陰)과 신음(腎陰)이 허약하고 상화(相火)가 속에서 교란하여 정(精)의 간수가 어려울 때를 말한다.
또 심화(心火)가 밑으로 내려와 교란을 일으켜 심장과 신장의 조화가 상실되고 정(精)의 관문을 제대로 다스릴 수가 없을 때도 조루가 발생한다. 습열이 밑으로 내려감으로써 정(精)의 관문을 튼튼하게 봉쇄할 수가 없게 되었을 때도 조루가 발생하며 심장과 비장이 허약하여 수렴시킬 능력이 없을 때도 조루는 발생한다.
의지가 손상되어 우울하고 노여움이 간장을 해쳐 간울(肝鬱)이 화(火)로 변한 경우에도 조루를 유발시킬 수 있고 공포와 두려움에 의해 신장이 손상을 입었을 때도 조루증은 발생할 수 있다. 특히 수음 행위가 습관이 되어 신정(腎精)을 해친 경우나 무절제한 색욕으로 신정(腎精)을 소모시키고 손상되어도 조루증을 유발할 수가 있다.

증상에 따른 한방 치료법을 살펴보면 다음과 같다.
단, 한약처방을 복용할 때는 반드시 전문가의 정확한 진단이 선행되어야 한다.



 

기공처방 2가지

① 입지공(立地功)
두 다리를 살짝 오무리고 양발 발끝은 앞으로 향하게 한다. 눈은 평행으로 앞을 본다. 몸은 곧게 하고 온몸의 힘은 풀어버린다. 양손은 반드시 자연스럽게 내리고 양손 손바닥은 뒤로 향하게 한다. 입은 다물고 이빨은 굳게 깨물며 코로 자연스럽게 호흡을 하면서 예비자세를 취한다. 동작은 호흡과 조화를 이루어야 한다. 숨을 들이마실 때 양발 발가락에 힘을 주어 땅을 집는다. 마치 어떤 물건을 집는 것처럼 한다. 이와 동시에 항문을 힘껏 들어올리고 회음부(會陰部)를 들어올리며 음경을 들어올린다. 마치 대소변을 참는 것처럼 한다. 또한 주의력을 고도로 하단전(下丹田)과 회음혈(會陰穴)에 집중시킨다. 숨을 들이마실 때는 더 이상 들이마실 수가 없을 때까지 한 뒤 잠시 숨을 멈춘다. 숨을 멈출 때는 원래 자세 그대로 있어야 한 다.

이것이 바로 혼원일기(混元一氣)의 자세이다. 숨을 십여 초 동안 멈추고 나서 호흡을 시작한다. 이때 항문, 회음부, 음경, 손발, 그리고 온몸의 힘을 풀어버리면서 예비자세로 돌아간다. 한 번 들이마시고 멈추었다가 내쉬는 것을 1회의 호흡으로 하여 여러 번을 행하면 된다.
수련을 할 때 호흡은 자연스럽고도 느리게 해야 하며 급박하거나 서둘러서는 안 된다. 음경이 발기되거나 사정하려는 느낌이 들면 땅바닥에 서서 입지공을 행해야 하고 침대에서 해서는 안 된다.
단 1회의 호흡이면 음경이 시들어지게 된다. 그런데 완전히 시들지 않으면 계속해서 한 두 번 더 행한다. 이 공법은 아침과 저녁에 각각 1회씩 행한다.

② 고정법(固精法)
자연스럽게 바로 눕는다. 베개를 약간 높게 하고 눈은 감은 채 마음 속을 들여다본다. 입은 다물고 혀는 입천장에 댄다. 호흡은 자연스럽게 하면서 의식을 단전(丹田)에 고정한다. 양손은 겹치는데 먼저 오른손은 왼팔을 덥고 왼손은 배꼽을 덮은 다음 빙글 돌면서 안마를 행한다. 왼쪽에서 오른쪽으로 돌며 36회를 문지른다. 그런 다음 손을 바꾸어 똑같은 방식으로 오른쪽으로 36회를 돌린다. 마지막으로 양손 손끝을 한데로 오무려 위로는 명치 부위에서 시작하여 밑으로는 아랫배 밑 치골(恥骨)위까지 단전을 중심점으로 하여 위, 아래로 36회 정도 문지르며 안마를 행한다. 아래쪽으로 밀어 내릴 때는 엄지손가락에만 힘을 주고 위로 밀어 올릴 때는 세끼 손가락에만 힘을 주어야 한다.

☞주의사항
- 수련을 할 때는 반드시 자신감과 지구력을 가지고 날마다 수련하는 것이 중요하다.
- 매일 2∼3회를 수련하되 한 번에 1시간 가량 하여 1∼2개월이 지나면 치료효과가 서서히 나타나게 될 것이다.
- 수련을 팔 때는 정신적 자극을 피해야 한다 반드시 마음을 차분하게 하고 여유를 가져야 만이 입정(入靜)이 잘된다.
- 수련 중 음경이 발기되더라도 성생활을 해서는 안 된다. 1개월 이상 공고하게 다진 뒤에도 병세의 상황에 따라 반드시 절제를 해야 한다.
- 식사 전이나 후의 30분 이내에는 수련을 하지 말아야 한다.

조루증을 치료하는운동요법
<준비자세>
① 침대에 앉은 뒤 두 다리를 앞으로 뻗는다 머리 속에서는 모든 잡념을 지우고 머리와 목 부분에서 발뒤꿈치
... 까지 철저하게 힘을 풀어버린다.
② 허리를 한껏 펴고 난 뒤 호흡을 하면서 윗몸을 앞으로 기울이는 동작을 여러 번 행한다.
③ 책상다리를 하고 앉는다. 양발 발바닥을 마주 대하고 양쪽허벅지를 힘껏 벌린다. 양손은 허리를 짚은 채 몸을
... 앞으로 굽히는 동작을 한다. 이와 동시에 힘껏 항문괄약근(肛門括約筋)을 수축시키는 동작을 반복적으로
... 여러 번 행한다. 이때 호흡의 리듬은 느려야 한다.
④ 소변을 볼 때 의식적으로 갑자기 배뇨를 중단하고 약 5초간그대로 있다가 다시 배뇨를 한다. 이와 같은 동작
... 을 반복적으로 여러 번 행한다. 단, 이때 5회를 초과해서는 안 된다. 잠깐 동안 배뇨를 중단할 때 발뒤꿈치를
... 들어주면 더욱 효과가 좋다.
⑤ 일반적으로 허리 근육에 힘이 없으면 조루증이 쉽게 유발된다. 그러므로 평소 허리의 힘을 강화시키는 것은
... 조루증을 예방, 치료하는데 있어 매우 중요한 사항이다. 이를 위하여 평소 다음과 같은 건강체조를 하면 많은
... 도움이 될 것이다.

- 양발을 벌리고 서서 반쯤 앉은 자세를 취한다. 호흡을 맞추면서 서서히 자유롭게 몸을 돌리는 동작을 한다.
...의식적으로 허리 근육의 힘이 강화되고 있다는 상상을 한다.
- 양발을 벌리고 몸을 앞으로 기울인다. 양팔은 자연스럽게 내리고 양쪽 손목을 위로 쳐들어 손바닥이 지면과
...평행선을 이루도록 한다 허리를 축으로 삼아 좌우로 돌리며 원을 그리고 서서히 호흡을 하면서 의식은 허리
...근육의 힘이 강화되고 있다는 상상을 한다.

조루증을 치료하는 식이요법 4가지
조루증을 치료하는 음식요법은 신장을 덥게 하고 양기를 북돋아주어야 한다. 평소 자주 먹으면 조루증의 치료와 예방에 좋은 효과가 있는 약선을 소개하면 다음과 같다.


① 미꾸라지 두부탕
...- 재료 : 미꾸라지 500g, 두부 250g.
...- 만드는 법 : 미꾸라지의 내장을 제거하고 씻은 뒤 솥에 넣어 소금과 물을 붓고 반쯤 익도록 끓이다가 두부를
.................... 넣고 완전히 익히면 된다.
...- 복용법 : 미꾸라지와 두부를 먹는다.
...- 효능 : 열을 맑히고 습(濕)을 제거하므로 습열이 밑으로 주입되어 빚어진 조루증을 치료한다.

②구기자술
...- 재료 : 구기자 200g, 국화 50g, 소주 또는 고량주 300∼500㎝.
...- 만드는 법 : 구기자를 깨끗이 씻은 다음 잘게 썰어서 병에 넣는다. 그런 후 술을 구기자 병에 붓고 마개를
.................... 덮어서 밀봉한다. 매일 1∼2차례씩 흔들어주며 7일이 지나면 마실 수가 있는데 마시면서 술을
.................... 계속 채워야 한다.
...- 복용법 : 매일 한 번 복용하며 한 번의 복용량은 10∼20㎝가 적당하다. 저녁식사 때나 취침 전에 마신다.
...- 효능 : 이 약술은 간장을 보하고 신장을 도운다. 따라서 주로 간장과 신장의 허약 손상으로 인해 빚어진
............. 조루증을 치료한다.

③군밤과 호두
...- 재료 : 밤, 호두.
...- 만드는 법 : 호두의 껍질을 벗기고 속 알을 볶아서 속껍질도 벗긴다. 밤은 굽는다.
...- 복용법 : 호두와 밤을 몸에 지니고 다니면서 수시로 먹는다.
...- 효능 : 신경(腎經)을 보하고 도우므로 신기부족(腎氣不足)과 경맥(經脈)의 기능 상실로 인해 빚어진 유정과
............. 조루증을 치료한다.

④ 개고기 검은콩탕
...- 재료 : 개고기 250g, 검은 콩 50g.
...- 만드는 법 : 개고기를 일단 끓는 물에 데친 뒤 잘게 썰어서 검은콩, 생강과 함께 끓인다. 완전히 익으면 소금
.................... 으로 간을 하고 먹으면 된다.
...- 효능 : 신장을 덥게 하고 양기를 북돋아주므로 조루증 치료에 효과적이다.




  - 성에 대한 지식을 습득하여야 한다. 엄격히 말하면 조루는 음경이 질안으로 삽입되기 전에 사정하는 현상으로 일종의 병리적 상태이므로 반드시 의사의 진단을 받아야 한다. 일반적으로 말하면 남성이 사정하는 순간에 여성은 성 고조에 도달해 있지 않아도 정상으로 간주할 수 있다. 예컨대 처음 성생활을 접하는 남성이 정신적으로 지나치게 흥분하거나 과도한 긴장으로 한두 차례 일찍 사정해 버리는 경우가 흔히 있다. 이럴 때는 병리적인 현상이 아니므로 긴장하지 말고 남녀상호간의 성 지식을 교류함으로써 충분히 조루를 치료할 수 있다.

- 신체적인 피로가 심한 경우는 성생활을 자제하여 서로가 만족을 느끼지 못할 가능성을 배제하도록 한다.

- 조루가 빈번하게 발생하는 경우에는 일정 기간 동안 성생활을 멈추고 충분한 수면과 영양이 충분한 음식을 섭취해주어야 하며 꾸준한 신체 단련 등을 통해 회복을 유도해야 한다.

- 성교 시 시간의 완급을 조절한다. 성교 과정 중 사정하려는 예감이 들 때는 즉시 성교 과정을 중단하고 이런 예감이 완전히 사라진 후에 다시 진행시킨다. 이렇게 완급을 조절하면 조루를 예방할 수 있다.

- 발기부전의 경우와 마찬가지로 남성 쪽에서 조루 증상이 나타나면 여성은 자상하게 관심을 표시하여 남성이 긴장과 공포감을 해소할 수 있도록 도와주어야 한다. 남성을 원망하거나 자존심을 거슬리는 말과 행동은 결코 조루 치료에 도움을 주지 못한다.

- 신경쇠약 또는 요도염 등의 생식기관 손상으로 인한 경우는 제때에 치료를 하면 조기 치료가 가능하다.